co brac

Mam takie pytanie, za pare dni kupuje sobie ławeczke sztange itp, i chce kupic do tego jakaś odrzywke, mam 177 i około 64 kg wagi, i chciałbym w miare urosnąc, na odrzywke mam gdzieś odłożone 130zł jaka byscie doradzili?

Witam wszytskich to mój 1 post! Trenuje piłke nożną i potrzebował bym zrzucić kilka kilogramów dla lebszej dynamiki i przyśpieszenia, mam 16 lat. Co polecicie do łykania aby zrzucić troche tłuszczyku?? p.s jak wiadomo fundusze młodzieży są znikome.

Jestem chudy warze 49 przy wzroście 165. Najbardziej mnie wkurzajom żyły na klacie. Musiał bym przybrac na wadze ale nieumię. Jakie suple byś cie proponowali. Tylko niezadrogo. Dzięki z góry.

Witam. Waże 64kg i mam 182cm wzrostu. Ćwicze dopiero od miesiąca. Chce coś kupić aby przytyć tylko niewiem co. Pomóżcie mi. Pozdrawiam i dziękuje z góry.

Witam! Mam 18 lat, waze 60 kg i mam 174 cm wzrostu. Uprawiam kolarstwo. Chcialbym sie dowiedziec co brac aby zwiekszyc sile miesni oraz wydolnosc organizmu. Piszcie pelne nazwy. Nie chce sie takze kuc:] Z gory dziekuje!! Pozdrawiam

Witam od roku jestem na redukcji z 160kg na 123(teraz) od około 6 miesięcy biorę clenbuterol z przerwami waga strasznie wolno spada (dieta jest) moje pytanie co dodać do clena żeby spalać szybciej ? (za 3 miesiące ślub)

Siema, ćwiczę prawie 2 lata, po 1 roku wziąłem kreatynę mono z trec-a i chcę zrobić drugi cykl. Kupiłem cm3 firmy trec i taurine olimp. Zamierzam kupić jeszcze białko ale nie wiem jakie. Ćwiczę 3 razy w tyg. Mam 18 lat, 183 cm wzrostu i 77 kg.

Tak jak w temacie jestem po 40 dniowym cyklu na Nitro 2 co moge teraz wziąć?? Czy może teraz zrobić przerwę ??

Witam, ćwiczę już trochę, widzę efekty, ale boję się, że jak pojadę na Wakacje (lecę na 2 tyg. do Tunezji wracam i znowu do bugłarii na 2tyg.) to wszystko mi spadnie. Co powinienem brać żeby mi nie spadło? BCAA ? Z góry dzięki. Pozdrawiam

CZEŚĆ ZASTANAWIAM SIĘ NAD CYKLEM METY JUZ NIECHCE BRAĆ SZKODA WĄTROBY DECĄ 10 STRZAŁÓW A MOZE COŚ INNEGO TYLKO W ZASTRZYKACH MOŻECI MI KTOŚ DORADZIĆ I ODRAZU ROZPISAĆ CYKL WIELKIE DZIĘKI STAŻ 3 LATA WAGA 95 KG

witam!! mam pytanko... skonczylem brac Xpand i nie wiem co teraz zaczac? chcialbym nabrac masy miesniowej i nie mam pojecia co by teraz bylo najlepsze? moze ktos mi poadzi co i jak? z gory dzieki pozdrooo...

Witam, co najlepiej brać żeby nigdy nie chorować? Na tą chwilę zażywam Olimp Vita-Min Multiple Sport. Jaka witamina C? Jaki magnez? Jaki czosnek? Przykład: scitec nutrition - garlic & parsley

witam, co brac zeby przybrac na bicepsie ?

Cześć, moja wiedza na temat suplementacji jest nieduża i nie mam większego doświadczenia. Zacząłem brać kreatynę Trec CM3 1250 po przeczytaniu wielu dobrych opinii na jej temat. Co jeszcze jest zalecane do spożywania na przyrost masy i siły? Macie jakieś wskazówki?

Witam! Chcialbym zwiekszyc swoja sile, spalic troche tluszczu i zwiekrzyc mase miesniowa. chcial bym widziec co najlepiej brac aby uzyskac w/w efekty. mam 17 lat, 180 cm, 80 kg, cwicze ok. 4 miechow. pozdrawiam i z gory dziekuje

Witam . Mam pytanko ostatnio brałem kuracyjke z kreatyny brałem 6 tyg wiadomo teraz przerwa ale do brać teraz w tym miesiącu kiedy jest przerwa ? myślałem o hmb . oczywiście gainera biorę ciągle i witaminy . Czekam na odp . Pozdrawiam :)

Witam! Zwracam sie z pytaniem co mam brac do szkoly jako 2 posilek;] Bedzie on gdzies mniejwiecej po 3 lekcji yczli 10;35. Co byscie mi radzili brac? Tylkoz eby to niebyla moze jakas kasza tylko moze jakies kanapki czy co? oliwe z oliwek?

Witam Wszystkich ! Mam 16 lat waga ciala 63 kg inie mowcie mi tu o diecie bo to co zgotuje mi mama to jem co lepiej brac 2 nitrobole czy kupic 2 masakrychodzi mi tez o przytycie mmoze nie duze ale choc troche i o sile...

mam maly dylemat. jestem na redukcji tluszczu. rano na czczo poki co 2 dzien biore 1 tabletke MLO thermo drine a.m.! teraz moje pytanie dotyczy tego czy bialko pic od razu z ta tabletka czy odczekac ok 30min i dopiero?? reszte odzywek wiem jak brac. pozdrawiam

Oprócz animal flexa myślę by brać na cyklu witaminy tylko jakie? Animal Paka 2razy dziennie chce brać po cyklu by nie zachorować. Nie wiem czy dobrze myślę. Czytałem, że też trzeba brać witaminę c i wapno, tylko ile? warze 100kg. Nie wiem czy coś jeszcze brać